Trentech.id Logo
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • Terbaru
  • Berita
  • Startup
  • Bisnis
  • Learn
  • Games
  • Blockchain
  • Gadget
  • Terbaru
  • Berita
  • Startup
  • Bisnis
  • Learn
  • Games
  • Blockchain
  • Gadget
Logo Trentech.id
No Result
View All Result
  • Terbaru
  • Berita
  • Startup
  • Bisnis
  • Learn
  • Games
  • Blockchain
  • Gadget

Kerjaan Kelar, Puasa Juga Lancar. 6 Siasat Kerja Ini Jaga Produktifitasmu di Bulan Ramadan

2 May 2020
in Update

Puasa adalah ibadah yang wajib dilakukan oleh setiap muslim di bulan ramadan. Iman kita benar-benar diuji ketika diharuskan untuk menahan lapar dan haus dari terbit fajar sampai terbenam matahari. Ditambah pula dengan tuntutan untuk menahan hawa nafsu yang tentu saja semakin menguji kualitas iman dan pribadi kita.

Ujian berpuasa ini kerap dirasakan lebih bagi kamu yang sehari-harinya bekerja. Bekerja sambil menjalankan ibadah puasa bukanlah hal mudah. Lapar, haus, lelah, ngantuk acap mengganggu konsentrasi kerja. Namun namanya juga ibadah, mesti dikerjakan – baik puasa dan juga bekerja. Bicara soal bekerja di bulan puasa, berikut ini Hipwee akan membeberkan siasat menjaga keproduktifitasan kerja di bulan puasa supaya kerjaanmu lancar dan puasamu juga kelar.

[postingan number=3 tag=”startup”]

Daftar Isi

  • 1. Jangan lupa untuk bangun sahur sebab tubuhmu tentu butuh energi yang ekstra untuk seharian bekerja. Alarm harus selalu dipasang di dekat telinga
  • 2. Sediakan waktu yang cukup untuk tubuhmu beristirahat. Sebisa mungkin jam tidurmu cukup dan di waktu yang tepat
  • 3. Buat suasana kerja yang nyaman; agar konsentrasimu tetap terjaga dan kamu nggak mudah kesal juga, kan sayang puasanya
  • 4. Sempatkan berolahraga ringan. Minimal peregangaan otot-otot yang kaku karena terlalu lama duduk di depan layar komputer
  • 5. Perbanyak cairan tubuh saat malam. Banyak-banyaklah minum air baik berbuka maupun saat bersantap sahur
  • 6. Ubah niat bekerjamu dari yang hanya melaksanakan rutinitas menjadi menjalankan kewajiban dan mencari berkah Ramadan

1. Jangan lupa untuk bangun sahur sebab tubuhmu tentu butuh energi yang ekstra untuk seharian bekerja. Alarm harus selalu dipasang di dekat telinga

Sahur via www.rumahkeluargaindonesia.com

Kamu pasti pernah merasakan berpuasa tanpa sahur, bagaimana rasanya? Lapar, lemas, haus, dan bawaannya ingin dibawa tidur saja. Namun atas nama profesionalisme kamu nggak bisa bermalas-malasan begitu saja sebab bos bisa marah melihat karyawannya leyeh-leyeh bekerja.

Maka dari itu penting kiranya untuk selalu rutin sahur sebelum bekerja sambil berpuasa. Tubuhmu jelas butuh asupan untuk beraktivitas dan berpikir dalam mengerjakan tugas kantormu. Jangan sampai cuma gara-gara malas pasang alarm sahur kamu jadi nggak fokus dalam bekerja, yang paling fatal gara-gara nggak sahur kamu jadi nggak puasa. Hmm.. jangan sampai.

2. Sediakan waktu yang cukup untuk tubuhmu beristirahat. Sebisa mungkin jam tidurmu cukup dan di waktu yang tepat

Tidur yang cukup via www.pexels.com

Sudah nggak mengherankan kalau jam tidurmu akan berubah di bulan Ramadan. Ya, karena ada kebutuhan bangun sahur untuk menunjang puasa seharian. Nah terkhusus para pekerja, untuk menunjang daya tahan tubuh berpuasa sembari bekerja seharian sangat dianjurkan untuk memerhatikan pola tidur.

Jika di hari biasa kamu tidur pukul 11 malam, maka cobalah tidur pada pukul 9 malam selama bulan puasa. Hentikan kebiasaan begadang untuk menghindari rasa kantuk di siang hari sebagai siasat menjaga produktivitas hasil pekerjaanmu.

[postingan number=3 tag=”hacker”]

3. Buat suasana kerja yang nyaman; agar konsentrasimu tetap terjaga dan kamu nggak mudah kesal juga, kan sayang puasanya

Suasana nyaman via www.unsplash.com

Lapar, haus, lemas, dan ngantuk sudah barang tentu kamu rasakan siang hari saat bekerja di bulan puasa. Hal inilah yang seringkali menganggu konsentrasimu untuk fokus. Dan tak jarang karena sukar untuk fokus kamu jadi sensi dan mudah emosi. Nah supaya nggak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan sejatinya kamu bisa menyiasatinya dengan menciptakan suasana kerjamu agar membuatmu nyaman bekerja.

Tiap orang punya tingkat kenyamanan yang berbeda-beda. Mulai dari mengatur suhu ruangan yang pas (nggak kepanasan, nggak kedinginan), mencari tempat yang sepi agar fokus tak mudah teralihkan, mendengarkan musik dan lain sebagainya.

4. Sempatkan berolahraga ringan. Minimal peregangaan otot-otot yang kaku karena terlalu lama duduk di depan layar komputer

Olahraga via journal.sociolla.com

Berbicra soal kebutuhan tubuh, berolahraga di bulan puasa juga baik untuk kebugaran tubuh. Sulit memang, makanya kamu bisa memilih olahraga-olahraga ringan yang bisa dilakukan malam hari. Kalaupun kamu malas untuk melakukannya, minimal kamu bisa melakukan perenggangan saat bekerja.

[postingan number=3 tag=”bisnis”]

Kendurkan otot-otot yang kaku karena terlalu lama duduk di depan layar komputer, misalnya dengan mengangkat kedua tangan ke atas kepala dan menggerakkan kepala ke kiri serta kanan. Cara lain kamu bisa berjalan-jalan keluar ruangan untuk meregangkan otot.

5. Perbanyak cairan tubuh saat malam. Banyak-banyaklah minum air baik berbuka maupun saat bersantap sahur

Cairan via www.pexels.com

Yang tersulit dari puasa barangkali adalah menahan dahaga di tenggorokan. Terlebih saat cuaca panas, pasti rasanya ingin minum es saja. Tapi tentu sayang, dong kalau puasanya batal. Maka dari itu untuk meyiasatinya kamu mesti menjaga kebutuhan cairan saat berpuasa dengan cara minum air putih yang banyak di malam hari dan saat sahur.

Kekurangan cairan juga bisa menyebabkan kamu mudah mengantuk saat bekerja. Maka dari itu supaya produktifitasmu nggak turun hanya gara-gara rasa kantukmu, maka banyak mengkonsumsi air jadi salah satu solusinya.

6. Ubah niat bekerjamu dari yang hanya melaksanakan rutinitas menjadi menjalankan kewajiban dan mencari berkah Ramadan

Mencari rida Allah via www.unsplash.com

Sejatinya yang tersulit dari bekerja di bulan Ramadan bukan karena dilakukan sembari berpuasanya, melainkan keikhlasan kamu dalam menjalankan dua kewajiban sekaligus dalam satu waktu; bekerja dan berpuasa. Maka dari itu alangkah lebih baik jika disiasati dengan mengubahmindset, jika sebelumnya kamu bekerja dengan niatan menjalankan kewajiban kepada perusahaan atau bos saja, ubahlah dengan niatan mencari ridaNya.

Seperti yang sudah kamu pahami bahwa kamu mengerjakan sesuatu dengan ikhlas karena Allah, maka kamu akan mendapat balasan setimpal. Dan jangan lupa ini bulan puasa yang mana pahala dilipatgandakan tak seperti di bulan lainnya.

[postingan number=3 tag=”aov”]

Itulah beberapa siasat untuk menjaga produktifitasmu bekerja sembari berpuasa. Walau puasa membuatmu lapar, haus, dan lemas di siang hari, namun jangan jadikan itu sebagai alasanmu untuk tidak produktif dalam bekerja. kamu hanya perlu bersabar dan ikhlas untuk melewatinya. Semangat.

5/5 - (1 vote)

Follow Trentech.id di Google News, Klik DI SINI

Tags: bulan ramadanproduktifitassiasat kerja
1.4k
VIEWS
Previous Post

Ini Dia 5 Situs Web Unik Ini untuk Mengusir Rasa Bosan Anda

Next Post

Tokopedia Diretas Hacker, 91 Juta Data Pengguna Bocor

Related Posts

sales automation kommo

Pendapatan Meroket: Capai Closing Lebih Cepat dengan Sales Automation

3 October 2024
1.4k

Dalam berbisnis, seringkali pendapatan tidak dapat tercatat dengan baik. Data yang terkumpul dari berbagai platform –seperti spreadsheet, email, pesan singkat,...

tren undangan pernikahan

Tren Undangan Pernikahan 2024 Hingga 2025

17 September 2024
1.6k

Apa yang akan menjadi tren undangan pernikahan 2024? Dari tahun ke tahun, undangan pernikahan selalu menjadi bagian penting dari sebuah...

Implementasi AI di perusahaan

Perlukah Perusahaan Merambah AI? Waktu yang Tepat Adopsi Teknologi AI

10 September 2024
1.4k

Kecerdasan buatan (AI) semakin mendominasi lanskap bisnis global, di mana banyak perusahaan besar hingga startup berlomba-lomba untuk mengintegrasikan teknologi ini...

Terpopuler

  • contoh pitch deck

    8 Contoh Pitch Deck Startup yang Bisa Kamu Pelajari

    2397 shares
    Share 958 Tweet 599
  • 3 Cara Memutus Koneksi Orang Lain dari Jaringan Wi-Fi Anda

    946 shares
    Share 378 Tweet 237
  • HP Nokia Edge 2022 Mirip Iphone 13, Cek Harga dan Spesifikasi

    297 shares
    Share 119 Tweet 74
  • 16 Jenis Saham: Panduan Lengkap Memahami Dunia Investasi

    572 shares
    Share 229 Tweet 143
  • Manfaat Belajar Bahasa Pemrograman untuk Kehidupan

    276 shares
    Share 110 Tweet 69
  • Bitcoin Peringkat 6 Dunia: Harga dan Kapitalisasi Pasar Meroket

    110 shares
    Share 44 Tweet 28
  • Pemegang ADA Serbu Presale 1Fuel di Tengah Pemulihan 5% DOGE: Bursa Baru Home-Run?

    109 shares
    Share 44 Tweet 27
  • Daftar Gaji di Startup Indonesia

    241 shares
    Share 96 Tweet 60
  • Inilah Ratusan Perintah CMD (Command Prompt) yang Wajib Kamu Coba

    213 shares
    Share 85 Tweet 53
  • Cara Upgrade ChatGPT Plus

    146 shares
    Share 58 Tweet 37

About . Contact . Partnership . Google News . Telegram

Trentech.id adalah situs yang menyajikan konten tentang startup, bisnis, game, event, hingga informasi pekerjaan. Trentech berusaha memberikan konten yang berkualitas untuk para pembacanya agar dapat menjadi rujukan utama mengenai dunia teknologi pada khususnya. Tim trentech terdiri dari orang – orang yang berkompeten dibidangnya, dan akan selalu mendukung karya – karya terbaik anak bangsa dengan memberikan kesempatan seluas-luasnya untuk para startup agar dapat publish karyanya di trentech.

Trentech ID

  • About
  • Contact
  • Advertising
  • Privacy Policy
  • Sitemap

Tools

  • Harga Crypto Terbaru
  • Cek Ongkir
  • Cek Resi
  • Cek Domain

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
  • Sign Up
About . Contact . Partnership . Google News